L’approche cœur

Les émotions font partie de notre quotidien, elles nous rendent bien vivants ! Les émotions dites de « base » sont la joie, la tristesse, la colère, la peur, la surprise et le dégoût.

Les émotions peuvent entraver ou servir nos apprentissages. Apprenons à les accueillir :

  • Découvrir des outils de gestion des émotions et du stress
  • Comprendre le fonctionnement des émotions dans notre corps
  • Reconnaître et nommer ses émotions
  • Exprimer ses émotions

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